Собираемся что бы понять как делать с умом, а не абы как. Ну и просто повод собраться без велов
Мы такие же, как вы — делим время между семьёй, работой и спортом. Гоняем на любительских стартах, вкручиваем на коферайдах и на гравийке… но где в этом всём место отдыху?
Разбираемся вместе:
Много о восстановлении и немного о подготовке к заездам
Как не выгореть и катать в кайф.
Выясним твои потребности:
Ты тренируешься
или просто катаешь ради удовольствия?
Тренировочный стресс — что? где? когда?
Разберём физиологию восстановления простыми словами.
Слабоумие или отвага?
Как питаться, чтобы не терять силы (и здравый смысл).
Пить или не пить? — вот в чём вопрос
Разберём посттренировочный залив пивотоплива без вреда делу.
Играем в горячо-холодно!
Прорубь
или баня
— что реально помогает телу.
After party сразу после лекции — общаемся, делимся опытом и просто отдыхаем.
Где: крафтовый бар BEERMOOD
Когда: 15 ноября, 19:00
Спикер: Григорий Дюдин — врач физической и реабилитационной медицины
Участие бесплатное
Количество мест ограничено, только при регистрации !